Retiro Jornada da Alma
Conecte-se à sua essência e desperte a sua energia sutil. Convidamos você a desvendar os segredos da alma em uma jornada profunda de autoconhecimento e transformação.
Imersão e uma Jornada para dentro. Descubra ferramentas práticas das tradições indianas para promover o autoconhecimento e a estabilidade emocional. Um caminho para fortalecer sua vitalidade e clareza mental, transformando desafios em equilíbrio e bem-estar para sua vida cotidiana. Um resgate a nossa tribo ancestral, as raízes e mentores que nos guiam desde outras vidas. Um reconhecimento a sua tribo ancestral, aquela que de fato lhe sustenta por centenas de anos e de muitas jornadas. Um olhar para dentro que nos desperta para o agora.
Psicologia dos Centros Vitais
Participe de uma imersão transformadora baseada na sabedoria técnica do Kalaripayattu e na profundidade do Sri Vidya Tantra. Desenvolva a clareza necessária para superar padrões repetitivos e fortalecer sua saúde mental.
Através da análise dos 7 centros vitais de energia(chakras) e de práticas de foco
( Dharana), você aprenderá a gerenciar emoções e a potencializar sua vitalidade física e emocional. Não adie sua evolução: utilize técnicas milenares para conquistar estabilidade, auto conhecimento e um novo nível de bem-estar integral.
Beneíficios do Retiro
Autoconhecimento e Autodescoberta
Ao compreender a natureza da alma,
somos incentivados a explorar nosso eu interior, nossas motivações, desejos
e propósito na vida. Isso nos permite viver de forma mais autêntica e alinhada
com nossa verdadeira essência.
Desapego e Aceitação
Busca pela Verdade e Sabedoria
A compreensão da alma nos encoraja a
buscar a verdade e a sabedoria além das aparências superficiais. Isso nos
guia em uma jornada de crescimento do ser e expansão da consciência
Compaixão e Interconexão
A visão da alma nos lembra da nossa
interconexão com todos os seres . Isso nos inspira a cultivar a
compaixão, o amor e o respeito por todos , promovendo
relacionamentos mais saudáveis e harmoniosos.
Conheça nosso retiro

















Cronograma de práticas física:
Ritual de Abertura
Introdução Kalaripayattu: O despertar dos centros de energia através de uma arte marcial ancestral
Práticas de yoga e meditação.
As práticas serão de acordo com a necessidade do grupo.
Quem conduz esta jornada
Wal Nunes
Fundadora e diretora do Studio Integral, descobriu o yoga e a meditação há 20 anos durante uma imersão em Hatha Yoga no Himalaia, norte da Índia.
Raquel Guanaes
Professora de Hatha Vinyasa Yoga desde 2018, com atuação em projetos de bem-estar nos segmentos corporativo e educacional.
Fran Rocha
Terapeuta integrativa, criadora do Projeto Sapastê, especialista em inclusão, empoderamento feminino e saúde mental, com atuação em artes, educação e pesquisa LGBTQIAPN+.
Programação
Dia 19 de Novembro
A partir das 16h – Chegada dos participantes e acolhimento
18h30 – Abertura com Ritual do Fogo
20h00 – Jantar
Dia 20 de Novembro
07h00 – 08h00 | Aula Prática de Kalaripayattu com Wal Nunes
08h00 – 09h00 | Pranayama e Meditação com Fran Rocha e Raquel Guanaes
09h00 | Café da manhã
11h00 – 13h00 | Aula de Filosofia
Tema: Chakras com Wal Nunes
13h30 | Almoço
Tarde livre para conexão com a natureza
17h00 – 19h00 | Aula de Yoga com Raquel
20h00 | Jantar
Dia 21 de Novembro
07h00 – 08h00 | Aula Prática de Kalaripayattu com Wal Nunes
08h00 – 09h00 | Pranayama e Meditação com Fran Rocha e Raquel Guanaes
09h00 - Café da manhã
11h00 – 13h00 | Aula de Filosofia
Tema: Filosofia Chakras com Wal Nunes
13h30 - Almoço
Tarde livre para silêncio ou trilha na natureza
17h00 – 19h00 | Aula de Nada Yoga com Fran Rocha
20h00 - Jantar Sensorial de Olhos Vendados
Dia 22 de Novembro
07h00 – 08h00 | Prática de Kalaripayattu com Wal Nunes
09h00 | Café da manhã
11h00 – 13h00 | Prática de Encerramento e Ritual de Integração
14h00 | Almoço e despedida