O Samadhi est\u00e1 pr\u00f3ximo para aqueles que verdadeiramente anseiam por ele.<\/p>\n\n\n\n
Essa frase, presente no primeiro cap\u00edtulo do Yoga Sutras de Pata\u00f1jali, o Samadhi Pada, descreve o caminho da pr\u00e1tica do Yoga e seus objetivos mais elevados. No entanto, quando penso em Samadhi, ele me parece algo distante\u2014um estado reservado a seres iluminados, livres de desejos , relacionamentos e boletos.<\/p>\n\n\n\n
E quando olho para mim e para minha pr\u00e1tica pessoal, sinto-me pequena diante desse conceito. \u00c0s vezes, tudo o que desejo \u00e9 aprender a lidar com minhas emo\u00e7\u00f5es confusas e com a crian\u00e7a ferida dentro de mim, que insiste em buscar aquilo que j\u00e1 conhece.<\/p>\n\n\n\n
No ano passado, um livro me ajudou a enxergar com mais clareza os padr\u00f5es repetitivos que carregamos desde a inf\u00e2ncia. Esses padr\u00f5es, que se formam at\u00e9 os sete anos, muitas vezes parecem definir nosso destino. E isso me fez questionar profundamente minha pr\u00e1tica espiritual: ser\u00e1 que, mesmo com tanto esfor\u00e7o, conseguimos nos libertar desses condicionamentos t\u00e3o enraizados?<\/p>\n\n\n\n
O Yoga tem sido minha ferramenta para reconhecer e transformar tudo isso. Mas percebo que n\u00f3s, profissionais das terapias integrativas, muitas vezes cometemos o erro de acreditar que podemos “curar” essa crian\u00e7a ferida. Segundo o psiquiatra Dr. Steve Peters, autor de “The Chimp Paradox”, n\u00e3o h\u00e1 nada a ser curado\u2014precisamos, na verdade, treinar essa crian\u00e7a interior a adotar novos comportamentos e respostas \u00e0 vida.<\/p>\n\n\n\n
Nessa busca incessante por Pratyahara (o recolhimento dos sentidos), me perco no embate entre meu eu crian\u00e7a e meu eu adulto, que tantas vezes n\u00e3o me permitem ser inteira. \u00c9 um desgaste de energia, um jogo interno exaustivo. E, em meio a tudo isso, \u00e0s vezes penso que a ideia de ilumina\u00e7\u00e3o foi inventada por quem \u00e9 claro nunca teve boletos para pagar\u2014na vida real, ela parece algo praticamente imposs\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n
Mas calma\u2026 essa s\u00f3 \u00e9 uma parte de mim, conversando com outra parte minha, minha crian\u00e7a interior, que se revolta com tudo, \u00e1s vezes. <\/p>\n\n\n\n
O que importa \u00e9 que encontrei caminhos para navegar esse caos. E quero compartilhar mais desses di\u00e1rios de medita\u00e7\u00e3o com voc\u00eas, porque acredito que a jornada espiritual n\u00e3o \u00e9 sobre alcan\u00e7ar a perfei\u00e7\u00e3o, mas sobre aprender a viver com autenticidade e compaix\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Amo voc\u00eas. <\/p>\n\n\n\n
Wal Nunes<\/p>\n\n\n\n
Namast\u00ea. \ud83d\ude4f\u2728<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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